Hatha Yoga

12.09.2018 - 28.11.2018, Kirchzarten

Dozent: Roms, Uliana

Hatha-Yoga besteht aus dynamischen Übungen, Gleichgewichtsübungen und zum Großteil aus Dehnungsübungen. Der Unterricht wird entsprechend der Uhrzeit durch Dehnungsübungen, d. h. Entspannungsübungen gestaltet. Der Atem wird beobachtet, die Selbstwahrnehmung geschieht bewusster und durch langes Ausatmen wird die Muskulatur gedehnt und entspannt. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vorgestellt, so dass jeder seine eigene Art zur Entspannung herausfinden kann. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Anmeldeschluss: 20.09.18

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30112-K
Beginn: Mi, 12.09.2018
Ende: Mi, 28.11.2018
Uhrzeit: 20:15 - 21:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 71,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: