Hatha Yoga - der Weg zum Selbst

26.09.2018 - 09.01.2019, Kirchzarten

Dozent: Kauschansky, Felix

Die Tradition des Hatha-Yoga zeichnet sich durch die bewusste Einbeziehung der Körper-Arbeit in die Yoga-Praxis aus. Im Sinne einer ganzheitlichen Praxis nutzen wir daher Körperhaltungen ebenso wie Atem-Übungen und Meditation auf dem Weg zu innerer Balance, Ruhe und Klarheit. Jeden Monat wird das Übungsprogramm verändert, damit man die Möglichkeit bekommt, viele verschiedene Übungen kennenzulernen. Die einzelnen Übungen sind aufeinander so abgestimmt, dass sie die inneren Organe und alle Teilbereiche des Körpers optimal stimulieren. Die Kursstunde wird mit einem autogenen Training (Meditation) beendet, um die Teilnehmer körperlich und geistig zu entspannen. Das Programm ist altersunabhängig leicht zugängig. Nach dem Unterricht fühlen sich die Teilnehmer körperlich und geistig entspannt und ausgewogen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Sportkleidung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Anmeldeschluss: 21.09.18

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30113-K
Beginn: Mi, 26.09.2018
Ende: Mi, 09.01.2019
Uhrzeit: 18:45 - 20:15
Dauer: 12 Termine
Kosten: 88,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, A.-Schweitzer-Str. 5, Oskar-Saier-Haus, Gymnastikraum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: