Rücken-Yoga

08.10.2018 - 17.12.2018, Oberried

Dozent: Anne Zipf

Yoga ist eine wunderbare Praxis, die das Leben bereichert: man gewinnt Energie, wird körperlich und geistig flexibel, stärkt seine innere Kraft und entwickelt neues Bewusstsein. Obwohl Yoga mehrere tausend Jahre alt ist, nimmt es in unserer heutigen Gesellschaft einen immer größer werdenden Stellenwert ein, denn es harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft zu einem erfüllten Leben. In diesem Kurs geht es gezielt um den Rücken! Durch die Yogaübungen werden die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Yoga erzielt eine bessere Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben und verbessert das Körpergefühl. Yoga für den Rücken ist typischerweise langsamer und sanfter als das klassische Yoga. Insbesondere sind die Bewegungen ruhiger, die einzelnen Stellungen werden nicht so lange gehalten und auf stärkere Dehnungen wird verzichtet. Kommen Sie in bequemer Sportkleidung. Bitte mitbringen: eine Yoga- oder Isomatte, warme Decke, Socken und ein Meditationskissen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30129-O
Beginn: Mo, 08.10.2018
Ende: Mo, 17.12.2018
Uhrzeit: 19:30 - 21:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 85,00 EUR
Treffpunkt: Oberried, Klosterscheune, Ratsstube
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: