Meditatives Yoga für Frauen ab 60 I

20.09.2018 - 29.11.2018, Stegen

Dozent: Kempff, Sylvia

Yoga ist ein ganzheitliches Übungsfeld, durch das wir auf verschiedenen Ebenen Veränderungen erleben. "Ganzheitlich" meint, dass beim Yoga Körper und Geist gleichermaßen einbezogen und betroffen sind. In der Übungspraxis erarbeiten wir bestimmte Körperhaltungen, koordinieren einfache Bewegungsabläufe, lernen den Atem zu lenken und sowohl unseren Körper als auch unseren Geist zu entspannen - und erproben uns in stillem Sitzen und Meditation. Wichtig ist, dass man sich so annimmt, wie man ist. Dann wird Yoga zu einem Neubeginn für mehr Wohlwollen und Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30141-S
Beginn: Do, 20.09.2018
Ende: Do, 29.11.2018
Uhrzeit: 08:45 - 10:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 75,00 EUR
Treffpunkt: Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: