Pilates - Die Kunst der Bewegung

27.09.2018 - 06.12.2018, Kirchzarten

Dozent: Salinas, Swantje

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Hierbei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine gute und ausgeglichene Körperhaltung sorgen. An oberster Stelle steht der Einsatz von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Rumpfmuskulatur).
Pilates schult auch die Bewegungskoordination, Körperwahrnehmung und Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Anmeldeschluss: 24.09.18

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30181-K
Beginn: Do, 27.09.2018
Ende: Do, 06.12.2018
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Dauer: 10 Termine
Kosten: 59,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: