Pilates - Bewegung für Körper und Geist - Anfänger

26.09.2018 - 12.12.2018, Kirchzarten

Dozent: Roms, Uliana

Pilates ist eine Zusammenstellung von Übungseinheiten, die Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die Erhöhung der Körperkraft, -flexibilität und -koordination wird gezielt geübt. Hierzu zählt genauso die Förderung von Stressabbau, Konzentrationsfähigkeit und Körperbewusstsein. Die sechs grundlegenden Prinzipien von Pilates wie Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss werden uns durchgehend präsent sein. In diesem Kurs werden Sie begleitet, Ihren Körper zu spüren, zu fördern und zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte und ein Handtuch. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen.
Anmeldeschluss: 20.09.18

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30186-K
Beginn: Mi, 26.09.2018
Ende: Mi, 12.12.2018
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 90,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Kurhaus, Raum Feldberg
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: