Aquajogging im Tiefenwasser für Anfänger am Mittwoch

Termine auf Anfrage, Stegen

Dozent: Roth-Gosebrink, Heike

Leider verzögern sich die Baumaßnahmen der Schwimmhalle im BBZ Stegen, so dass wir unsere angebotenen Wasserkurse für Erwachsene und Kinder zeitlich verschieben müssen. Untenstehende Kursangebote können voraussichtlich erst im Mai 2019 beginnen.
Hinweis: Bei allen "Wasserkursen" ist der Eintritt ins Schwimmbad in den Kursgebühren enthalten. Mit Ihrer Unterschrift auf der Teilnehmerliste wird bestätigt, dass keine gesundheitlichen Bedenken gegen die Kursteilnahme bestehen.

Die physikalischen Wirkungen des Wassers wie Auftrieb und Wasserwiderstand sind ideale Voraussetzungen für die schonende und sanfte Wirkung der Wassergymnastik. Sehnen, Bänder, Gelenke und vor allem die Wirbelsäule werden vom körpereigenen Gewicht entlastet und können freier bewegt werden. Deshalb ist dieser Kurs für jeden geeignet. Abwechslungsreiches Üben mit und ohne Hilfsmittel, Mobilisation und Kräftigung des Bewegungsapparates und nicht zuletzt Spaß für alle durch unterschiedliche Spielformen sind Inhalte dieses schonenden Fitnesstrainings. Mit Hilfe von Auftriebsgürteln wird die besondere Form der Schwerelosigkeit erlebt und genutzt. Das Einüben der Laufschule im Wasser sowie das Herz- und Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer steht in diesem Kurs im Vordergrund. Bei orthopädischen und anderen Vorerkrankungen bitte Einverständnis des Arztes einholen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30215-S
Termine auf Anfrage
Uhrzeit: mittwochs, 20:00 - 20:45
Dauer: 10 Termine
Kosten: 85,00 EUR
Treffpunkt: Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: