Myofasziales Training

09.10.2018 - 18.12.2018, Oberried

Dozent: Zähringer, Stephanie

Faszien, auch Bindegewebe genannt, durchziehen als allumfassendes Netzwerk unseren ganzen Körper in jede denkbare Richtung, umhüllen unsere Organe und geben uns unsere Form und Struktur. Das Faszientraining besteht aus vier Grundelementen: Elastisches Federn, Fasziale Dehnungen, Fascial Release (Rollen mit der Blackroll / Trigger Point) und Verfeinern der Körperwahrnehmung. Wir werden in diesem Kurs alle Elemente des Faszientrainings kennenlernen und üben. Bitte leichte Sportschuhe oder rutschfeste Socken und ein zusätzliches Paar Socken mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Bitte in Sportkleidung kommen, Gymnastikmatte und ein kleines Handtuch mitbringen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30232-O
Beginn: Di, 09.10.2018
Ende: Di, 18.12.2018
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 59,00 EUR
Treffpunkt: Oberried, Klosterplatz 4, Bürgersaal in der Klosterscheune
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: