Wirbelsäulengymnastik

26.09.2018 - 12.12.2018, Kirchzarten

Dozent: Honnes, Manjula Gisela

Ein gezieltes funktionelles Gymnastikprogramm wirkt darauf hin, vorhandene Muskelverspannungen zu lösen sowie Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern. Durch gezielte Kräftigungsübungen an den Stellen, an denen die Muskulatur zu schwach ist und durch Dehnung an den Stellen, an denen die Muskulatur zur Verkürzung neigt, soll das Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Entspannungs- und Lockerungsübungen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein Handtuch. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12 Personen.Anmeldeschluss: 20.09.18.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZG30334-K
Beginn: Mi, 26.09.2018
Ende: Mi, 12.12.2018
Uhrzeit: 17:00 - 18:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 51,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: