Einfach laufen?!

14.03.2019 - 06.06.2019, Kirchzarten

Dozent: Simon, Tobias

In diesem Kurs wollen wir uns das Laufen systematisch und ganzheitlich erschließen. Sie lernen, sich einen individuellen Lauf-Plan zu entwerfen - ohne Kilometer zu zählen und ganz sicher ohne Stoppuhr. Dafür vielleicht mit einem Metronom. Wir analysieren den Laufstil und erlernen eine gesunde Lauftechnik, von welcher "blutige Anfänger" ebenso wie "erfahrene Ultraläufer" profitieren. So lernen Sie nicht nur leichtfüßiger zu laufen, sondern schützen sich vor Fehlbelastungen. Schneller zu werden ist dabei eine genussvolle Begleiterscheinung. Aber nicht nur die Beine, auch der Kopf läuft mit. Einige sagen, man brauche die Beine gleich gar nicht. Einfach fallen lassen. Einfach laufen. Einfach sein. Sie finden heraus, welche Methoden zu Ihnen passen, um Motivation, Freude, gar Flow nicht nur zufällig zu erleben. Neugierig geworden? Einfach Schuhe binden und mitmachen!

Infos auf einen Blick

Nummer: ZH30010-K
Beginn: Do, 14.03.2019
Ende: Do, 06.06.2019
Uhrzeit: 17:30 - 19:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 70,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten-Zarten, Zarduna-Schule, Turnhalle
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: