Hatha Yoga
20.02.2019 - 22.05.2019, KirchzartenDozent: Roms, Uliana
Hatha-Yoga besteht aus dynamischen Übungen, Gleichgewichtsübungen und zum Großteil aus Dehnungsübungen. Der Unterricht wird entsprechend der Uhrzeit durch Dehnungsübungen, d. h. Entspannungsübungen gestaltet. Der Atem wird beobachtet, die Selbstwahrnehmung geschieht bewusster und durch langes Ausatmen wird die Muskulatur gedehnt und entspannt. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vorgestellt, so dass jeder seine eigene Art zur Entspannung herausfinden kann. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Anmeldeschluss: 15.02.19
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZH30112-K |
| Beginn: | Mi, 20.02.2019 |
| Ende: | Mi, 22.05.2019 |
| Uhrzeit: | 20:15 - 21:15 |
| Dauer: | 10 Termine |
| Kosten: | 71,00 EUR |
| Treffpunkt: | Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände |
