Hatha Yoga Aufbaukurs
02.04.2019 - 02.07.2019, BuchenbachDozent: Lenhart, Roland
Du kennst die gängige Grundreihe von Hatha Yoga und hast vielleicht schon Kapalabathi und Wechselatmung geübt? In diesem weiterführenden Kurs lernst du neue Asanas (Körperstellungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen) kennen. Durch eine abgestimmte Kombination aus Asanas, Pranayama, Energielenkung, Entspannung und Meditation wird dein Körper geschmeidig, du hast mehr Energie und eine gute Stimmung. Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogasitzkissen, Decke, Handtuch und evtl. Hilfsmittel wie Gurt und Klötze. Bitte möglichst zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr essen.
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZH30118-B |
| Beginn: | Di, 02.04.2019 |
| Ende: | Di, 02.07.2019 |
| Uhrzeit: | 19:45 - 21:15 |
| Dauer: | 10 Termine |
| Kosten: | 78,00 EUR |
| Treffpunkt: | Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum |
