Rücken-Yoga

11.03.2019 - 27.05.2019, Oberried

Dozent: Zipf, Anne

In diesem Kurs praktizieren wir schwerpunktmäßig Yoga-Stellungen, die einen gesunden und beweglichen Rücken fördern. Sanfte Dehnungen und Entspannungsübungen werden kombiniert mit kräftigenden Übungen für Rücken, Bauch und Beine. Das Bewusstsein für eingefahrene Fehlhaltungen wird geschärft, so dass wir wieder kraftvoll und zentriert durchs Leben starten können. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch gut in den Alltag integriert werden können. Kommen Sie in bequemer Sportkleidung. Bitte mitbringen: eine Yoga- oder Isomatte, warme Decke, Socken und ein Meditationskissen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZH30131-O
Beginn: Mo, 11.03.2019
Ende: Mo, 27.05.2019
Uhrzeit: 19:30 - 21:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 85,00 EUR
Treffpunkt: Oberried, Klosterscheune, Ratsstube
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: