Hatha Yoga für Anfänger

11.03.2019 - 27.05.2019, Stegen

Dozent: Frohnauer, Karin

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Yoga gerne einmal kennenlernen möchten, jedoch keinerlei Vorkenntnisse besitzen. Wir beginnen mit der richtigen Haltung und Atmung, wir nehmen uns Zeit zum Nachspüren und für Entspannungs- und Meditationsübungen. Durch Yoga lernen wir uns und unseren Körper auf neue Art wahrzunehmen. Es geht hierbei nicht um Akrobatik oder Leistung sondern um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein idealer Weg Spannungen und Stress abzubauen und gleichzeitig die Gelenke und Muskulatur des Körpers zu dehnen, aufzubauen und zu kräftigen. Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und Vertiefung des Atemrhythmus ist dabei zentraler Bestandteil. Harmonie von Körper, Geist und Seele, selbst in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, ist unser gemeinsames Ziel. Hatha-Yoga kann jeder(r) erlernen -unabhängig von Alter und Konstitution.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZH30148-S
Beginn: Mo, 11.03.2019
Ende: Mo, 27.05.2019
Uhrzeit: 11:00 - 12:30
Dauer: 10 Termine
Kosten: 75,00 EUR
Treffpunkt: Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: