Pilates

18.02.2019 - 13.05.2019, Kirchzarten

Dozent: Wenzlaff , Michaela

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Wahrnehmungsübungen, Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Ästhetik. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Rücken und Becken. Pilates kräftigt und dehnt auf sanfte Weise die tiefe Muskulatur und beugt so Rückenleiden und anderen körperlichen Beschwerden vor. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12 Personen. Anmeldeschluss: 11.02.19

Infos auf einen Blick

Nummer:	ZH30194-K
Beginn:	Mo, 18.02.2019
Ende:	Mo, 13.05.2019
Uhrzeit:	09:00 - 10:00
Dauer:	10 Termine
Kosten:	71,00 EUR
Treffpunkt:	Kirchzarten, Jakob-Saur-Str. 9