Aquafit - Fit durch Wasser

08.05.2019 - 24.07.2019, Stegen

Dozent: Roth-Gosebrink, Heike

Die physikalischen Wirkungen des Wassers wie Auftrieb und Wasserwiderstand sind ideale Voraussetzungen für die schonende und sanfte Wirkung der Wassergymnastik. Sehnen, Bänder, Gelenke und vor allem die Wirbelsäule werden vom körpereigenen Gewicht entlastet und können freier bewegt werden. Deshalb ist dieser Kurs für jeden geeignet. Abwechslungsreiches Üben mit und ohne Hilfsmittel, Mobilisation und Kräftigung des Bewegungsapparates und nicht zuletzt Spaß für alle durch unterschiedliche Spielformen sind Inhalte dieses schonenden Fitnesstrainings.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZH30214-S
Beginn: Mi, 08.05.2019
Ende: Mi, 24.07.2019
Uhrzeit: 20:45 - 21:30
Dauer: 10 Termine
Kosten: 85,00 EUR
Treffpunkt: Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: