Stark und standhaft im Alter

13.03.2019 - 05.06.2019, Kirchzarten

Dozent: Merkle, Priska

Unfall- und Sturzgefahr wachsen mit zunehmendem Alter. Um Stürzen vorzubeugen und das Risiko schwerer Verletzungen zu reduzieren, sollten auch ältere Menschen ein spezifisches Training durchführen und über Möglichkeiten der Prävention informiert sein. In diesem Kurs wird ihr Gleichgewicht geschult und ihre Kraft aufgebaut. Erleben Sie, dass Bewegung Spaß macht und Sie sich zunehmend stark und standhaft fühlen. Finden Sie Vertrauen in ihren Körper. Bewegung hält den Kreislauf in Schwung und stärkt das Sicherheitsgefühl.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Isomatte o.Ä. mit.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.
Anmeldeschluss: 11.03.19

Infos auf einen Blick

Nummer: ZH30233-K
Beginn: Mi, 13.03.2019
Ende: Mi, 05.06.2019
Uhrzeit: 10:00 - 11:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 60,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, A.-Schweitzer-Str. 5, Oskar-Saier-Haus, Gymnastikraum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: