Autogenes Training nach Schultz

14.10.2019 - 09.12.2019, Kirchzarten

Dozent: Werner, Dr. Erich

Das von Johannes Heinrich Schultz entwickelte Entspannungsverfahren ist eine bestens erprobte und bewährte mentale Methode, um die im Beruf und Alltag als Stress erlebten Belastungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen und unter anderem Nervosität, Lampenfieber, Schlafprobleme oder das Gefühl, abgespannt zu sein (Burnout), abzubauen und eine vertiefte Erholung herbeizuführen. Sie lernen im Kurs alle Grundübungen sowie auf individuelle Probleme bezogene so genannte formelhafte Leitsätze. Informationen zum Thema Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Psyche runden die Kursstunde ab. Wir üben im angelehnten Sitzen oder, wer möchte, im Liegen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 1 Nackenkissen, 1 Zudecke. Die Teilnahmegebühr dieses Kurses wird von der AOK bezuschusst. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Anmeldeschluss: 10.10.19

Infos auf einen Blick

Nummer: ZI30102-K
Beginn: Mo, 14.10.2019
Ende: Mo, 09.12.2019
Uhrzeit: 19:15 - 20:15
Dauer: 8 Termine
Kosten: 98,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, A.-Schweitzer-Str. 5, Oskar-Saier-Haus, Gymnastikraum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: