Yoga meets Pilates

24.09.2019 - 03.12.2019, Kirchzarten

Dozent: Kauschansky, Felix

Pilates ist ein Trainingsprogramm für Körper und Geist mit Einsatz von klar definierten Bewegungsmustern. Die Methode beinhaltet gleichzeitige Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur sowie Herstellung von muskulärem Gleichgewicht. In diesem Kurs werden Sie unterstützt, Ihren K??rper bewusst wahrzunehmen, um auch im Alltag bestimmte Bewegungsabläufe zu erleichtern und ein neues Körpergefühl zu bekommen. Hierbei wird Ihre Wahrnehmung von Entspannung mit Elementen aus dem Yoga geschult. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12 Personen. Anmeldeschluss: 19.09.19

Infos auf einen Blick

Nummer:	ZI30114-K
Beginn:	Di, 24.09.2019
Ende:	Di, 03.12.2019
Uhrzeit:	19:45 - 20:45
Dauer:	10 Termine
Kosten:	74,00 EUR
Treffpunkt:	Kirchzarten, A.-Schweitzer-Str. 5, Oskar-Saier-Haus, Gymnastikraum