Hatha-Yoga - Weg zur inneren Stabilität

09.01.2020 - 13.02.2020, Kirchzarten

Dozent: Hoffmann, Silke

Yoga, uraltes Erbe der Menschheit und doch aktueller denn je. Yoga schafft den Ausgleich zu unserem Alltag. Viele unserer Bemühungen, die äußere Welt in eine perfekte Stabilität zu zwingen, sind vergebens. Der entscheidende Lösungsweg besteht darin, eine innere Welt der Stabilität zu schaffen. Aus dieser inneren Stabilität heraus willigen wir ein, das Leben zu umarmen. Die Kurse beinhalten eine Mischung aus klassischen Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), verschiedenen Meditationen und Entspannung. Dies ermöglicht uns, unseren Körper zu stärken, beweglicher zu werden, Verspannungen im Rücken zu lösen und zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Stabilität zu kommen. Das Programm wird den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Yogakissen (wenn vorhanden), warme Socken und bequeme Kleidung.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZI30127-K
Beginn: Do, 09.01.2020
Ende: Do, 13.02.2020
Uhrzeit: 09:45 - 11:15
Dauer: 6 Termine
Kosten: 53,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Talvogtei-Scheune, Bürgersaal
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: