Pilates - Kraft aus der Mitte für einen gestärkten Rücken

26.09.2019 - 12.12.2019, Buchenbach

Dozent: Faller, Luisa

Pilates strafft den gesamten Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken - für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs geht es um die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte - so kann Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt werden. Zudem wird die Körperbalance verbessert. Neue Kraft durch fließende Übungen, die auch bestens für Einsteiger geeignet sind. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Infos auf einen Blick

Nummer: ZI30213-B
Beginn: Do, 26.09.2019
Ende: Do, 12.12.2019
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 53,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: