Beckenbodentraining mit Pilates

07.10.2019 - 20.01.2020, Oberried

Dozent: Zipf, Amana Anne

Der Beckenboden beeinflusst nicht nur unsere Körperhaltung, sondern auch Atmung, Gefühle, Wohlbefinden und Organtätigkeit. Ein regelmäßiges Training des Beckenbodens kann zu einem besseren Körpergefühl beitragen, sowie viele Haltungsprobleme im Rücken, an den Knien und den Füßen positiv beeinflussen. Durch sanfte Pilatesübungen werden wir den Beckenboden sowohl stärken als auch entspannen, so dass wir kraftvoll im Alltag aus unserer Mitte schöpfen können. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Matte und Decke mitbringen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZI30317-O
Beginn: Mo, 07.10.2019
Ende: Mo, 20.01.2020
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 85,00 EUR
Treffpunkt: Oberried, Klosterscheune, Ratsstube
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: