Yoga Workout mit Tiefenentspannung

05.03.2020 - 28.05.2020, Kirchzarten

Dozent: Zipf, Amana Anne

Im kraftvollen Hatha Yoga Workout werden klassische Yoga Positionen mit dynamischen Bewegungsabfolgen verbunden. Dabei werden besonders die "Core" - Muskeln um die Körpermitte herum gestärkt, sodass der Rücken aufatmen und die Haltung verbessert werden kann. Eine gute körperliche Kondition, Beweglichkeit sowie Willenskraft, innere Ruhe und Stärke werden gefördert. Nach jeder Anspannung folgt Entspannung und jede Stunde endet mit einer längeren Tiefenentspannung. Keine Vorkenntnisse nötig, gewisser körperlicher Fitnesslevel von Vorteil. Bitte mitbringen Yoga- oder Isomatte. Anmeldeschluss: 02.03.20

Infos auf einen Blick

Nummer: ZJ30139-K
Beginn: Do, 05.03.2020
Ende: Do, 28.05.2020
Uhrzeit: 20:30 - 21:30
Dauer: 10 Termine
Kosten: 60,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten-Burg, Kinderhaus, Gymnastikraum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: