Freude und Fitness mit orientalischem Tanz für Frauen Ü 55

14.03.2020 - 09.05.2020, Kirchzarten

Dozent: Schrade, Ludfia

Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen aller Altersklassen. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig. Orientalischer Tanz stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, bewirkt das Loslassen in Körper und Geist und schenkt ein positives Körpergefühl. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die schon immer einmal diese Tanzrichtung ausprobieren wollten. Bitte mitbringen: eng anliegende Gymnastikkleidung, Turnschläppchen oder rutschfeste Socken, schönes Tuch für die Hüften, Handtuch, Essen und Trinken für die Pause. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Anmeldeschluss: 10.03.20

Infos auf einen Blick

Nummer: ZJ30245-K
Beginn: Sa, 14.03.2020
Ende: Sa, 09.05.2020
Uhrzeit: 15:00 - 16:30
Dauer: 5 Termine
Kosten: 50,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Friedrich-Husemann-Klinik, Gymnastikraum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: