Intensivkurs Alexandertechnik

14.08.2020 - 16.08.2020, Kirchzarten

Dozent: Barrett, Amanda

Mit ruhigen Sequenzen im Liegen sowie angenehmen, körpergerechten Bewegungen können Verspannungen gelöst werden und Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dadurch wirst du Kräfte auftanken und deine Energie bewusster einsetzen. Die Alexandertechnik kann bei Verspannungen, Rückenschmerzen, Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden helfen. Im Kurs lernst du, Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu entwickeln und dein geistiges Wohlbefinden zu steigern. Das Format des Intensivkurses unterstützt, gewohnte, aber hemmende und einschränkende Bewegungs- und Haltungsmuster zu ändern und tiefer in die Entspannung zu kommen.
Inhalte: sanfte, körpergerechte Bewegungen, Entspannung in der Ruhelage, individuelle Rückmeldungen, spielerische Anwendung, Integration mit Tätigkeiten im Alltag.
Fr, 14.08.20 18.00 - 20.00 Uhr, Sa, 15.08. und So, 16.08.20 jeweils von 10.00 - 12.00 Uhr, 3 Termine Anmeldeschluss: 07.08.20

Infos auf einen Blick

Nummer: ZJ30100-K2
Beginn: Fr, 14.08.2020
Ende: So, 16.08.2020
Uhrzeit: 18:00 - 20:00
Dauer: 3 Termine
Kosten: 32,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Talvogtei-Scheune, Bürgersaal
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: