"Aus schwer wird leicht" - Stressmanagement und Entspannungstechniken für den frühpädagogischen Allt

10.12.2020 - 04.02.2021, Kirchzarten

Dozent: Schmal, Gabriele

Belastungen wie Personalmangel oder Krankheiten führen zu dem immer gleichen Gedankenkarussell. In diesem Kurs lernen Sie, wie Ihr Stress entsteht. Sie probieren verschiedene Entspannungstechniken wie autogenes Training, Fantasiereisen und Pilates aus. Mit Hilfe der Gruppe entwickeln wir neue - individuell zu uns passende - Ideen für den Alltagsstress. Sie gehen mit Ritualen aus dem Kurs, in denen Sie Erholung finden und neue Kraft tanken. Anmeldeschluss: 07.12.20. Bitte mitbringen: Matte und Getränk. Do, 10.12., Do, 17.12.20, Do, 14.01., Do, 21.01., Do, 28.01. und Do, 04.02.21 jeweils von 18.00 - 19.30 Uhr, 6 Termine

Infos auf einen Blick

Nummer: ZK10616-K
Beginn: Do, 10.12.2020
Ende: Do, 04.02.2021
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Dauer: 6 Termine
Kosten: 59,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten-Burg, Rathaus, Höllentalstr. 56, Raum 2
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: