Hatha Yoga - Kraft aus der Mitte

23.09.2020 - 02.12.2020, Buchenbach

Dozent: Zipf, Amana Anne

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Klassische Hatha Yoga Stellungen kräftigen den Körper, trainieren Koordination und Flexibilität und bringen Energien wieder zum Fließen. Kombiniert werden die Positionen mit dynamischen Sequenzen aus dem Core Yoga für ein kraftvolles Zentrum (Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine, Po). Durch bewusstes Atmen und geistige Konzentration in den Stellungen kann der Körper neu erfahren und die eigene Mitte (wieder-)entdeckt werden. Der Kurs ist für Einsteiger wie für Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte und eine Decke.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZK30115-B
Beginn: Mi, 23.09.2020
Ende: Mi, 02.12.2020
Uhrzeit: 19:45 - 21:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 90,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: