Pilates - Kraft aus der Mitte für einen gestärkten Rücken

24.09.2020 - 03.12.2020, Buchenbach

Dozent: Schmidt, Johanna

Pilates strafft den gesamten Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken - für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs geht es um die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte - so kann Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt werden. Zudem wird die Körperbalance verbessert. Neue Kraft durch fließende Übungen, die auch bestens für Einsteiger geeignet sind. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Infos auf einen Blick

Nummer: ZK30214-B
Beginn: Do, 24.09.2020
Ende: Do, 03.12.2020
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 63,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: