Pilates tanzt - Pilates trifft orientalischen Tanz

17.10.2020 - 14.11.2020, Kirchzarten

Dozent: Schrade, Ludfia

In der 1.Hälfe der Kurseinheit stärken wir unsere Muskulatur mit Pilatesübungen auf der Matte.
Anschliessend nutzen wir unser Powerhouse und lernen einige wunderschöne Bewegungen aus dem orientalischen Tanz kennen .Geschmeidig tanzen wir in unsere Weiblichkeit und Lebensfreude hinein.
Ganz nebenbei kräftigen wir unseren Beckenboden,verbessern unsere Körperhaltung/Beweglichkeit , verfeinern unsere Körperwahrnehmung und trainieren tanzend unser Powerhouse.
Bitte eng anliegende Gymnastikkleidung und Tuch/Schal für die Hüfte mitbringen.
Sa, 17.10, 7.11. und 14.11.20 jeweils von 16:45-18:15 Uhr, 3 Termine

Infos auf einen Blick

Nummer: ZK30216-K
Beginn: Sa, 17.10.2020
Ende: Sa, 14.11.2020
Uhrzeit: 16:45 - 18:15
Dauer: 3 Termine
Kosten: 30,00 EUR
Treffpunkt: Kursort wird noch bekannt gegeben
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: