Funktionelle Fitness in der Natur

23.09.2020 - 20.01.2021, Kirchzarten

Dozent: Haas, Michaela

Dieser Kurs macht verschiedene Bewegungsangebote im Freien und spricht dabei ein breites Spektrum an konditionellen Fähigkeiten an. Neben Ausdauertraining sind Kraftübungen ein wichtiger Baustein. Außerdem werden sowohl Koordination wie auch Beweglichkeit trainiert. Dazu beziehen wir die in der Natur vorhandenen Gegebenheiten mit ein. Zusätzlich verwenden wir klassische Gymnastikgeräte (Theraband, Brasils, Bälle, Gewichte u.a.) wie auch Alltagsgegenständen (Handtuch, Wasserflaschen u.a.).

Infos auf einen Blick

Nummer: ZK30312-K
Beginn: Mi, 23.09.2020
Ende: Mi, 20.01.2021
Uhrzeit: 11:15 - 12:15
Dauer: 14 Termine
Kosten: 75,00 EUR
Treffpunkt: Treffpunkt: Kirchzarten, Oberriederstr. 3, Parkplatz
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: