Wirbelsäulengymnastik

16.09.2020 - 09.12.2020, Kirchzarten

Dozent: Honnes, Manjula Gisela

Ein gezieltes funktionelles Gymnastikprogramm wirkt darauf hin, vorhandene Muskelverspannungen zu lösen sowie Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern. Durch gezielte Kräftigungsübungen an den Stellen, an denen die Muskulatur zu schwach ist und durch Dehnung an den Stellen, an denen die Muskulatur zur Verkürzung neigt, soll das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Entspannungs- und Lockerungsübungen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein Handtuch. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Personen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZK30335-K
Beginn: Mi, 16.09.2020
Ende: Mi, 09.12.2020
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Dauer: 12 Termine
Kosten: 72,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten-Zarten, Bundesstr. 4, Altes Rathaus, Raum Dunant
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: