(Physio-) Yoga für die Gelenke

02.03.2021 - 18.05.2021, Buchenbach

Kursleitung: Faller, Luisa

Hast du wiederkehrende Gelenkbeschwerden, fühlst du dich eingerostet oder möchtest du einfach nur gelenkig und beweglich bleiben? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Yogaübungen verbessern die Durchblutung der Gelenke, kräftigen die Muskeln, welche die Gelenke umgeben, sorgen für die Produktion von Gelenkschmiere und lösen Verspannungen. Außerdem stärken sie deine Ausdauer, erhalten deine Flexibilität und reduzieren Steifigkeit und Erschöpfung. Yogische Atemübungen und Meditationen entspannen den Geist. Da Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, können geistige Ruhe und ein positives Selbstbild heilend und aufbauend auf alle Körperstrukturen und somit auf die Gelenke wirken. Luisa unterrichtet Yoga, das geprägt ist von anatomischem Wissen und der Sensibilisierung für das, was der Körper gerade an Bewegung braucht. Sie ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin (Vinyasa Power Yoga Akademie) sowie ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT). Bitte mitbringen: Decke und Matte.
Hinweis: Sollte eine Präsenzveranstaltung nicht möglich sein, kann dieser Kurs auch online durchgeführt werden.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZL30112-B
Beginn: Di, 02.03.2021
Ende: Di, 18.05.2021
Uhrzeit: 18:30 - 20:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 95,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: