Hatha Yoga

03.03.2021 - 19.05.2021, Kirchzarten

Kursleitung: Roms, Uliana

Hatha Yoga besteht aus dynamischen Übungen, Gleichgewichtsübungen und zum Großteil aus Dehnungsübungen. Der Unterricht wird entsprechend der Uhrzeit durch Dehnungsübungen, d. h. Entspannungsübungen gestaltet. Der Atem wird beobachtet, die Selbstwahrnehmung gestärkt und durch langes Ausatmen wird die Muskulatur gedehnt und entspannt. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vorgestellt, so dass jeder Teilnehmende seine eigene Art zur Entspannung finden kann. Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt auf 7 Personen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZL30112-K
Beginn: Mi, 03.03.2021
Ende: Mi, 19.05.2021
Uhrzeit: 20:15 - 21:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 71,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: