Hatha Yoga
03.03.2021 - 19.05.2021, KirchzartenKursleitung: Roms, Uliana
Hatha Yoga besteht aus dynamischen Übungen, Gleichgewichtsübungen und zum Großteil aus Dehnungsübungen. Der Unterricht wird entsprechend der Uhrzeit durch Dehnungsübungen, d. h. Entspannungsübungen gestaltet. Der Atem wird beobachtet, die Selbstwahrnehmung gestärkt und durch langes Ausatmen wird die Muskulatur gedehnt und entspannt. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vorgestellt, so dass jeder Teilnehmende seine eigene Art zur Entspannung finden kann. Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt auf 7 Personen.
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZL30112-K |
| Beginn: | Mi, 03.03.2021 |
| Ende: | Mi, 19.05.2021 |
| Uhrzeit: | 20:15 - 21:15 |
| Dauer: | 10 Termine |
| Kosten: | 71,00 EUR |
| Treffpunkt: | Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände |
