Yoga meets Pilates

02.03.2021 - 15.06.2021, Stegen

Dozent: Kauschansky, Felix

Pilates ist ein Trainingsprogramm für Körper und Geist mit Einsatz von klar definierten Bewegungsmustern. Die Methode beinhaltet gleichzeitige Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur sowie Herstellung von muskulärem Gleichgewicht. In diesem Kurs werden Sie unterstützt, Ihren K??rper bewusst wahrzunehmen, um auch im Alltag bestimmte Bewegungsabläufe zu erleichtern und ein neues Körpergefühl zu bekommen. Hierbei wird Ihre Wahrnehmung von Entspannung mit Elementen aus dem Yoga geschult.

Infos auf einen Blick

Nummer:	ZL30112-S
Beginn:	Di, 02.03.2021
Ende:	Di, 15.06.2021
Uhrzeit:	19:45 - 20:45
Dauer:	12 Termine
Kosten:	89,00 EUR
Treffpunkt:	Stegen, Haus der Vereine, Raum Feldberg