Yoga für Männer

03.03.2021 - 19.05.2021, Oberried

Kursleitung: Kuntz, Regina

Längst gehört Yoga ins Trainingsprogramm vieler Profisportler. Doch die Yogastudios werden hauptsächlich von Frauen besucht. Was ist dran am Yoga? Dieser Hatha-Yoga-Kurs bietet Männern die Gelegenheit, unter ihresgleichen mit der Yogapraxis zu beginnen und erste Erfahrungen zu sammeln. Durch Asanas (Yoga-Haltungen) werden Körperbalance, Körperhaltung, Kraft und Flexibilität sanft aufgebaut. Die einzelnen Elemente werden dabei schrittweise vorbereitet. Yoga ist aber weit mehr als Muskeltraining. Es geht auch darum, die Grenzen seines Körpers wahrzunehmen und zu akzeptieren, wieder bewusster mit ihm in Rücksprache zu treten und ihn harmonischer zu bewohnen. Die Kurseinheiten beginnen und enden jeweils mit Bewusstseins- und Entspannungsübungen. Hierdurch wird der Geist angesprochen, und mehr Gelassenheit und Zufriedenheit kann sich entwickeln. Natürlich sind auch Wiederholungstäter gerne gesehen. Bitte mitbringen: Yogamatte und eine Decke (zum Zudecken während der Entspannungsübungen).

Infos auf einen Blick

Nummer: ZL30117-O
Beginn: Mi, 03.03.2021
Ende: Mi, 19.05.2021
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Dauer: 10 Termine
Kosten: 93,00 EUR
Treffpunkt: Oberried, Klosterscheune, Ratsstube
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: