Meditatives Yoga für Frauen ab 60
04.03.2021 - 10.06.2021, StegenKursleitung: Frohnauer, Karin
Yoga ist ein ganzheitliches Übungsfeld, durch das wir auf verschiedenen Ebenen Veränderungen erleben. "Ganzheitlich" meint, dass beim Yoga Körper und Geist gleichermaßen einbezogen und betroffen sind. In der Übungspraxis erarbeiten wir bestimmte Körperhaltungen, koordinieren einfache Bewegungsabläufe, lernen den Atem zu lenken und sowohl unseren Körper als auch unseren Geist zu entspannen - und erproben uns in stillem Sitzen und Meditation. Wichtig ist, dass man sich so annimmt, wie man ist. Dann wird Yoga zu einem Neubeginn für mehr Wohlwollen und Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst.
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZL30141-S |
| Beginn: | Do, 04.03.2021 |
| Ende: | Do, 10.06.2021 |
| Uhrzeit: | 08:45 - 10:15 |
| Dauer: | 10 Termine |
| Kosten: | 75,00 EUR |
| Treffpunkt: | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
