Pilates - Die Kunst der Bewegung
29.07.2021 - 18.11.2021, KirchzartenDozent: N.N
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Hierbei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine gute und ausgeglichene Körperhaltung sorgen. An oberster Stelle steht der Einsatz von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Rumpfmuskulatur). Pilates schult auch die Bewegungskoordination, Körperwahrnehmung und Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt auf 7 Personen.
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZL30201-K |
| Beginn: | Do, 29.07.2021 |
| Ende: | Do, 18.11.2021 |
| Uhrzeit: | 19:30 - 20:30 |
| Dauer: | 10 Termine |
| Kosten: | 67,00 EUR |
| Treffpunkt: | Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände |
