Pilates - Bewegung für Körper und Geist - für Anfänger

04.03.2021 - 10.06.2021, Kirchzarten

Kursleitung: Roms, Uliana

Pilates ist eine Zusammenstellung von Übungseinheiten, die Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die Erhöhung der Körperkraft, -flexibilität und -koordination wird gezielt geübt. Hierzu zählt genauso die Förderung von Stressabbau, Konzentrationsfähigkeit und Körperbewusstsein. Die sechs grundlegenden Prinzipien von Pilates wie Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss werden uns durchgehend präsent sein. In diesem Kurs werden Sie begleitet, Ihren Körper zu spüren, zu fördern und zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte und ein Handtuch. Die Teilnehmendenzahl ist auf 9 Personen begrenzt .

Infos auf einen Blick

Nummer: ZL30211-K
Beginn: Do, 04.03.2021
Ende: Do, 10.06.2021
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 71,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten-Zarten, Zarduna-Schule, Turnhalle
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: