Pilates - Kraft aus der Mitte für einen gestärkten Rücken
04.03.2021 - 10.06.2021, BuchenbachKursleitung: Schmidt, Johanna
Pilates strafft den gesamten Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken - für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs geht es um die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte - so kann Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt werden. Zudem wird die Körperbalance verbessert. Neue Kraft durch fließende Übungen, die auch bestens für Einsteiger geeignet sind. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZL30217-B |
| Beginn: | Do, 04.03.2021 |
| Ende: | Do, 10.06.2021 |
| Uhrzeit: | 18:00 - 19:00 |
| Dauer: | 10 Termine |
| Kosten: | 65,00 EUR |
| Treffpunkt: | Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum |
