Pilates für Fortgeschrittene

02.03.2021 - 18.05.2021, Buchenbach

Kursleitung: Faller, Luisa

Pilates als sanftes und zugleich kraftvolles Training, das zu mehr Dynamik, Geschmeidigkeit und Power verhilft - und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und das Körperbewusstsein verbessert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Workout besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. "Alle Kraft kommt aus der Körpermitte" war ein Leitsatz von Joseph Hubertus Pilates. Aus dieser Kraft heraus trainieren wir den ganzen Körper. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Sollte eine Präsenzveranstaltung nicht möglich sein, kann dieser Kurs auch online durchgeführt werden.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZL30218-B
Beginn: Di, 02.03.2021
Ende: Di, 18.05.2021
Uhrzeit: 20:15 - 21:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 65,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: