Rückenschmerzen lindern und Verspannungen lösen mit der Alexandertechnik

22.10.2021, Kirchzarten

Kursleitung: Barrett, Amanda

Mit der Alexandertechnik können Verspannungen und Rückenschmerzen gelöst werden. Sie hilft auch bei Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden und ermöglicht es, Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und Ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern. Durch körperliche sowie mentale Übungen lernen Sie, gewohnte, aber hemmende und einschränkende Bewegungsmuster zu ändern und sich mit Leichtigkeit zu bewegen. Mir ist wichtig, dass Sie einen achtsamen Umgang mit sich erlernen und so wieder in eine innere und äußere Balance zu kommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte, eine warme Decke und 4 (Taschen)-Bücher unterschiedlich Dick (als Kopfunterlage).

Infos auf einen Blick

Nummer: ZM30100-K
Beginn: Fr, 22.10.2021
Uhrzeit: 18:00 - 20:00
Dauer: 1 Termin
Kosten: 14,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Talvogtei-Scheune, Bürgersaal
Anmeldeschluss: 19.10.2021
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: