Meditatives Yoga für Frauen ab 60

28.10.2021 - 27.01.2022, Stegen

Kursleitung: Kempff, Sylvia

Yoga ist inzwischen auch Im Westen ein wissenschaftlich anerkanntes ganzheitliches Übungsfeld, das nach alter Tradition (Patanjali Sutren), sowohl die rein körperlichen als auch unsere geistig -mentalen Erlebensbereiche mit einbezieht. Ausgangspunkt und Anker ist immer unser eigener Körper. In allen Übungen kultivieren wir die meditative Haltung wohlwollender Achtsamkeit und einfühlsames Verstehen. Es ist ein spüriger Weg, neugieriger Selbsterforschung, der uns klarer und tiefer zu uns kommen lässt. Das besondere an der meditativen Yoga-Praxis ist nicht das "Was" sondern das "Wie" wir dabei sind. Egal ob es sich um asanas (Körperhaltungen), kurze Bewegungsabläufe, Stilles Sitzen, Entspannungslagen, Konzentrations- oder Atemübungen (Pranyama) handelt, mit dem Bemühen, um nach innen gerichteter Aufmerksamkeit, schaffen wir es, mit neuen Selbsterfahrungen wieder gestärkt in unseren Alltag zurückzukehren.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZM30141-S
Beginn: Do, 28.10.2021
Ende: Do, 27.01.2022
Uhrzeit: 08:45 - 10:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 80,00 EUR
Treffpunkt: Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: