Wirbelsäulengymnatik - Online

19.01.2022 - 13.04.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Annette Friedauer

Der moderne Arbeitsalltag ist selten gut für den Körper. Meist ist der Rücken der Leittragende. Regelmäßige, gezielte Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Sie hilft Ihnen nachweislich, Rückenschmerzen zu verbessern und Ihnen mit chronischen Rückenbeschwerden das Leben zu erleichtern. In den Unterrichtseinheiten zeige ich Übungen und Bewegungsabläufe, die Ihnen eine verbesserter Körperhaltung vermitteln und damit systematisch Schmerzen abbauen und Sie zukünftig davor schützen können. Ein ausgesuchter Mix an Kräftigungs-, Koordinations-, und Entspannungsübungen, sowie Faszien-Training bietet Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe, die den Alltag und das Arbeitsleben erleichtern und positiv beeinflussen. Denn ein gut trainierter und ausbalancierter Körper ist wichtig für das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZM30339-W
Beginn: Mi, 19.01.2022
Ende: Mi, 13.04.2022
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Dauer: 12 Termine
Kosten: 60 € EUR
Treffpunkt: Online über die VHS-Cloud
zur Anmeldung

VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: