Yoga im Atemfluss

27.09.2022 - 06.12.2022, Buchenbach

Kursleitung: Faller, Luisa

Getragen vom Fluss des Atems fließen wir gemeinsam durch die Asanas und schaffen so eine natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern deine Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt stehen die Asanas, die K??rperhaltungen. Sie stärken dich innerlich und verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Balance. Dabei wird sowohl mit dem Körper wie auch mit dem Geist praktiziert. Die Aufmerksamkeit wird tief ins Innere geführt. Die Bewegung in der Meditation bringt dich zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen. Durch Yoga entsteht ein Gefühl des inneren Friedens, das dich mehr und mehr zu dir selbst führt. Erwarte nichts, praktiziere voller Hingabe und Geduld, bis dich die lange Reise zur Akzeptanz deines Selbst führt.
Luisa unterrichtet den Vinyasa Flow Yoga Stil kombiniert mit klassischem Hatha Yoga und Elementen der Yogatherapie. Als Physiotherapeutin achtet sie dabei besonders auf die anatomisch korrekte Ausführung. Für alle Körperhaltungen gibt es die Möglichkeit der komplexen oder einfachen Variante. Dies ermöglicht sicheres Üben auf jedem Level. Bitte mitbringen: Decke und Matte.
Hinweis: Sollte eine Präsenzveranstaltung nicht möglich sein, kann dieser Kurs auch online durchgeführt werden.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30112-B
Beginn: Di, 27.09.2022
Ende: Di, 06.12.2022
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Dauer: 10 Termine
Kosten: 95,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

Und hier geht's zum VHS-Film...

Kursleiter werden
mehr Informationen

Presseartikel

SEPA Lastschrift
zum Download

Hier finden Sie die
Widerrufsbelehrung


www.herdt.com
ZBQ Logo
VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: