Hatha Yoga

14.09.2022 - 23.11.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Roms, Uliana

Hatha Yoga besteht aus dynamischen Übungen, Gleichgewichtsübungen und zum Großteil aus Dehnungsübungen. Der Unterricht wird entsprechend der Uhrzeit durch Dehnungsübungen, d. h. Entspannungsübungen gestaltet. Der Atem wird beobachtet, die Selbstwahrnehmung gestärkt und durch langes Ausatmen wird die Muskulatur gedehnt und entspannt. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vorgestellt, so dass alle Teilnehmenden die eigene Art zur Entspannung finden können.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30112-K
Beginn: Mi, 14.09.2022
Ende: Mi, 23.11.2022
Uhrzeit: 20:15 - 21:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 76,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
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