Vinyasa Flow / Atem und Bewegung zusammenbringen

24.10.2022 - 19.12.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Sousa Vaz, Cláudia

Vinyasa ist ein fließender, dynamischer Yoga Stil, in dem der Übergang zwischen den einzelnen Haltungen genauso wichtig wie die Asana selbst ist. Es wird die eigene Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität gefördert. In meinem Stunden werden die Bewegungssequenzen immer wieder von Momenten der Ruhe, Reflexion und Stille durchzogen. Jede Stunde hat einen eigenen Schwerpunkt und Fokus. Das kann ein körperbezogenes Thema sein (Hüfte, Entwicklung von Kraft) oder ein inhaltliches (Freude, Selbstakzeptanz, die Bedeutung der Jahreszeiten). Teil der Stunden sind auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30115-K1
Beginn: Mo, 24.10.2022
Ende: Mo, 19.12.2022
Uhrzeit: 18:30 - 20:00
Dauer: 8 Termine
Kosten: 88,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten-Zarten, Bundesstr. 4, Altes Rathaus, Raum Dunant
Anmeldeschluss: 21.10.2022
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