Hatha-Yoga / Ein Weg zu innerer Stabilität

22.09.2022 - 22.12.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Hoffmann, Silke

Yoga, uraltes Erbe der Menschheit und doch aktueller denn je. Yoga schafft den Ausgleich zu unserem Alltag. Viele unserer Bemühungen, die äußere Welt in eine perfekte Stabilität zu zwingen, sind vergebens. Der entscheidende Lösungsweg besteht darin, eine innere Welt der Stabilität zu schaffen. Aus dieser inneren Stabilität heraus willigen wir ein, das Leben zu umarmen. Die Kurse beinhalten eine Mischung aus klassischen Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), verschiedenen Meditationen und Entspannung. Dies ermöglicht uns, unseren Körper zu stärken, beweglicher zu werden, Verspannungen im Rücken zu lösen und zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Stabilität zu kommen. Das Programm wird den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Yogakissen (wenn vorhanden), warme Socken und bequeme Kleidung.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30126-K
Beginn: Do, 22.09.2022
Ende: Do, 22.12.2022
Uhrzeit: 09:45 - 11:15
Dauer: 12 Termine
Kosten: 119,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Talvogtei-Scheune, Bürgersaal
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