Rücken-Yoga (Hybridkurs = Präsenz + Online)

10.10.2022 - 19.12.2022, Oberried

Kursleitung: Zipf, Anne

In diesem Kurs praktizieren wir schwerpunktmäßig Yoga-Stellungen, die einen gesunden und beweglichen Rücken fördern. Sanfte Dehnungen und Entspannungsübungen werden kombiniert mit kräftigenden Übungen für Rücken, Bauch und Beine. Das Bewusstsein für eingefahrene Fehlhaltungen wird geschärft, so dass wir wieder kraftvoll und zentriert durchs Leben starten können. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch gut in den Alltag integriert werden können. Kommen Sie in bequemer Sportkleidung. Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, warme Decke, Socken und Meditationskissen.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30133-O
Beginn: Mo, 10.10.2022
Ende: Mo, 19.12.2022
Uhrzeit: 19:45 - 21:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 97,00 EUR
Treffpunkt: Oberried, Klosterscheune, Ratsstube
zur Anmeldung

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