Hatha Yoga am Morgen für Fortgeschrittene

19.09.2022 - 16.01.2023, Stegen

Kursleitung: Frohnauer, Karin

Hatha Yoga ist der klassische, körperbezogene Yogaweg und einer von vielen Yogawegen. Durch Yoga lernen wir, uns und unseren Körper auf neue Art wahrzunehmen. Es geht hierbei um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein idealer Weg, Spannungen und Stress abzubauen und gleichzeitig die Gelenke und Muskulatur des Körpers zu dehnen, aufzubauen und zu kräftigen. Bewegungsabläufe in Verbindung mit Atembewusstsein verhelfen uns zu Entspannung, zu innerer Ruhe und Gelöstheit. Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Vertiefung des Atemrhythmus sind dabei zentrale Bestandteile. Wir nehmen uns Zeit zum Nachspüren und für Entspannungs- und Meditationsübungen. Harmonie von Körper, Geist und Seele, selbst in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, ist Ziel dieses Kurses. Hatha Yoga kann jede/-r erlernen - unabhängig von Alter und Konstitution.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30145-S
Beginn: Mo, 19.09.2022
Ende: Mo, 16.01.2023
Uhrzeit: 09:15 - 10:45
Dauer: 14 Termine
Kosten: 110,00 EUR
Treffpunkt: Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg
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