Qi Gong - Stärkung der Lebenskraft

10.01.2023 - 13.02.2023, Kirchzarten

Kursleitung: Werner-Wolff, Martina

Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die drei Säulen des Qi Gongs. Aufgabe ist es, sich mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, innere Gelassenheit zu entfalten und gleichzeitig voller Energie zu sein. Schon während des Übens wirkt Qi Gong regulierend. Es ist nachhaltig wirksam und verschafft Linderung bei psychischen und physischen Beschwerden. Qi - der Atem des Lebens - ist die treibende und bewegende Kraft, das Potential aller Aktivität in uns und im ganzen Universum. Wir nähren unsere Lebenskraft "Qi" durch Nahrungsaufnahme, Atmung und Körperarbeit. In diesem Kurs praktizieren wir ruhe betonte (stille) Bewegungen, die ausgleichend wirken sowie kräftigende Techniken für Körper und Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe, Getränk, Decke oder größeres Handtuch, Yoga- oder Gymnastikmatte.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30180-K
Beginn: Di, 10.01.2023
Ende: Mo, 13.02.2023
Uhrzeit: 19:00 - 20:15
Dauer: 6 Termine
Kosten: 41,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Friedrich-Husemann-Klinik, Gymnastikraum
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